منتدى الشيخ نصر الهدى الجزائــــــــري للروحانيات

منتدى الشيخ نصر الهدى الجزائــــــــري للروحانيات

الرفيق في الكشف و العلاج و الخدمات الروحانيـــــــــة
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 غذاء الشعر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سطايفي



عدد المساهمات : 116
تاريخ التسجيل : 09/03/2014

مُساهمةموضوع: غذاء الشعر   الأربعاء سبتمبر 17, 2014 1:26 pm

- يعتقد الكثير من الناس (رجال ونساء) أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها، وهذا من الأخطاء الشائعة، بالرغم من أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية كالزيوت مثلا يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة من خلال تنشيط فروة الرأس وبصيلاته، إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من داخل الجسم حسب ما يتغذى به الجسم ذاته.
وعليه.. فالاهتمام بتناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، يؤدي لا محالة الى تغذية الشعر بما يناسبه (فيتامينات، بروتين، معادن) فنجده جميلا وقويا وجذابا، وبالمقابل نوفر له الحماية اللازمة من مختلف الامراض والعوامل التي تؤثر فيه.
* من بين الفيتامينات فيتامين « أ »
وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن.
* ومن المعادن، معدن الحديد
ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب، وغيرها
* أما عنصر البروتين
فهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته..ومنه أيضا البروتين النباتي المتواجد في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نريمان

avatar

عدد المساهمات : 201
تاريخ التسجيل : 18/04/2014
الموقع : جيجل

مُساهمةموضوع: رد: غذاء الشعر   الأربعاء سبتمبر 17, 2014 1:32 pm

بارك الله فيك queen queen queen queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
نزيهة أم دعاء



عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 18/03/2017

مُساهمةموضوع: رد: غذاء الشعر   الأربعاء مارس 22, 2017 1:33 pm

شكراااااااااااا على المعلومات يعطيك الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
غذاء الشعر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشيخ نصر الهدى الجزائــــــــري للروحانيات :: ۩۞۩ ●الطب البديـــــــــــــل● ۩۞۩-
انتقل الى: